日頃の運動不足を解消すべく、習い事サイトで近くで体を動かせるところはないかな?と
ゴロゴロしながらネットサーフィン。

↑もうこの姿が、やる気なさを出してますが。

ヨガとかジムとか色々出てくる中で気になったのが
「タヒチアンダンス」

どうやら、南国タヒチの踊りで激しいらしい。汗だくらしい。だいたい20代?40代の人が多いらしく
私もやれるかも!?

ネットで体験予約できるし予約してみよー!!

持ち物はキャミソールかTシャツとお水とタオル。

スタジオに着くと、先生が迎えてくれて
パレオを貸してくれました。
パレオは布です。布を腰に巻いてスカート風にする感じ。
あとは持ってきたキャミソールを着て準備完了!!

まずストレッチしてから、始めます。

タヒチアンダンスは骨盤を激しく動かすダンスの様で、くびれの筋肉を一周使うそうです!

だから先生のくびれすごいんだと納得して。

さらに足で地面をぐんぐん踏むので足全体もお尻の筋肉もすごく使いました!!

だから先生のお尻プリッとしているんだなーと感心!!

たっぷり1時間!!普段全く使わない骨盤やウエスト周りの筋肉と、
上半身も姿勢をキープして動かさない様にしていたので、全身筋肉痛に!!

特に太ももパンパンです。

ジムのトレーニングもたまに行くけど、いつもとは全く違う筋肉痛でしかも汗だくになりました?。

これはしばらく入会して続けてみようと思います!!

女性らしいボディライン作りには最適かと!!

独り暮らしをしている時は両親の有り難さを身に染みたり、寂しさ等も常に感じていたものの、同居するようになって毎日のように顔を合わせていると、些細な事でぶつかり合ったり窮屈に感じる事もあります。
仕事から帰り、温かい夕食も用意されていて、洗濯や掃除、後片付けまでやって貰えているのに、疲れている時は話すら聞いてあげられず、独りにしてほしいと思ってしまいます。
今日も些細な事でお互いが言い合いになり、部屋にそそくさこもっている私は罰当たりだなと感じながらも素直になれないでいます。
家庭だけでなく、職場でもこういう事はあります。やはり人が同じ空間で毎日長時間共にすれば、色々な事も見えたりして、性格や価値観等も違う分、ぶつかり合ったりするのではないかと思っています。
明日の朝は笑顔でおはようと声をかけれるように気持ちのリセットをしようと思います。
近くにいるとぶつかり合い、遠く離れていれば尊く感じる。でも、全て信じれて頼れてわかり合えるのは、この世に肉親しかいないと思うので、明日からはもう少し大切にしていきたいです。アイフル 返済方法